よもぎ蒸し 女性に人気のよもぎ蒸しの物凄い効果・効能とは？

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女性に人気のよもぎ蒸しの効果・効能についてご紹介いたします。



ヨモギ（蓬）とは
キク科の多年草のこと。

学名・・Artemisia princeps
和名・・ヨモギ
英名・・mugwort
別名・・モチグサ（餅草）、エモギ、モグサなど

よもぎ蒸しとは
よもぎと数種類の漢方を煎じ、漢方成分を含んだ蒸気を下半身を中心に
体に当てて温める療法のこと。
韓国に600年前から伝わる民間療法になります。

蒸気を使って粘膜を直接温めることで、漢方成分をより吸収しやすくする訳ですね。

よもぎは日本人にとって古くから密接な関係にある植物です。

ギリシャ神話の月の女神であるアルテミスにちなんだ学名が示すように、
生理痛や生理不順、冷え性など婦人科疾患や出産の場で用いられてきた
共通性があります。

女性が抱える悩みに対応する植物がよもぎなんですね。

よもぎの葉は、苦味質のアブシンチンやシネオール、ツヨンなどから成る精油を
含みます。
またカルシウムや鉄などのミネラルやカロチノイド色素、ビタミンＣ、ビタミンＥを
豊富に含んでいるんです。

昔の人々は春先に若葉を摘んでよもぎ餅を作ったり、よもぎ風呂に使ったりと、
よもぎをライフスタイルに組み込んでいたんです。

ちなみに、よもぎの生長した葉の裏側は綿毛が密生していますが、
これを集めて作ったのがお灸に用いるもぐさになります。


日本でこれだけ重宝されるよもぎ。
同じく韓国でも民間療法として古くから親しまれているよもぎ蒸し。

その効果とはいったいどのようなものなのでしょうか？

＜よもぎ蒸しの主な効果＞

・婦人科系の改善
・冷え性の改善
・アレルギーの抑制作用
・鎮痛作用
・美容効果（美肌・美白・アンチエイジング）
・新陳代謝の向上
・免疫力の向上
・性病予防・改善
・ダイエット効果
・リラックス効果

よもぎ蒸しのやり方と準備するものですが、よもぎ蒸し専用の椅子があるようです。
座る部分に穴が開いているんですね。

その椅子の下でよもぎを燻したり蒸したり煮立たせたりして、
下半身から蒸気を吸収します。
蒸気が逃げないようによもぎ蒸しのマントを被ります。
マントの下は裸です。
マントから頭だけを出して時間が来るのを待つんです。


～婦人科疾患予防・改善～

蒸気を女性器官に直接当て吸収させる事により、婦人科疾患
（生理不順・更年期障害など）の予防や改善が期待できます。
女性機能や女性ホルモンに働きかけホルモンバランスの調整をしてくれるんですね。

ちなみに韓国では、もともと産後によもぎ蒸しを行っていたそうです。
出産により弛緩した子宮や膣を収縮させる為、また卵巣の機能を戻す為に
利用されたんです。

この他にも不妊治療にもその効果が期待されています。


～美肌効果～

シミ・そばかす・吹き出物を解消してくれます。
皮膚を回復させる効果がある為、肌に弾力、ツヤ、透明感などを与えてくれます。

老廃物の除去や殺菌効果により、肌を綺麗な状態にしてくれ
アレルギー性の肌にも効果があると期待されています。

また、活性酸素と戦う抗酸化作用が高いと言われています。
抗酸化力と免疫力強化で、体の内から外から若々しく美しさを保つ
アンチエイジング効果も期待できます。


～デトックス・ダイエット効果～

蒸気で体を温めることで血液循環が良くなり、低下していた機能が活発になります。
体の中で滞っていた老廃物や毒素を分解し、大量の汗と共に体の外へと
排出してくれます。
また、脂肪の分解や除去を促しますのでダイエット効果も期待できます。

便秘の方にも朗報です。
腸の働きを整える整腸作用も期待できるんです。


～リラックス効果～

よもぎを中心としたその他の漢方の香りで、気持ちが落ち着いてきます。
（苦手な方もいるかも・・）
大量の汗をかくので、心身ともにスッキリしてリフレッシュされます。


～痔の改善・再発防止～

蒸気を肛門の粘膜から直接吸収することにより、肛門の周りの血管の
うっ血が解けます。
そして粘膜の炎症を抑えます。


～殺菌消炎作用～

蒸気は強い殺菌力を持っています。
消炎作用もあるので炎症やかゆみを抑えてくれます。
性病の予防・改善にも効果が期待できます。


このような様々な効果が期待できるなら、是非、よもぎ蒸しを試してみたく
なりますよね。

よもぎの名前の由来には、「よく萌え出る草」「よく燃える木」など
様々あげられますが、共通しているのはそのたくましい繁殖力に注目している事です。

また、その浄化作用は人の心の邪気も清めるものとして、魔除けとしても
多く用いられました。

そんなよもぎを使用した「よもぎ蒸し」を行って女性特有の体の悩みを解消しましょう！

 

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